TODO LO QUE NECESITAS ESTÁ DENTRO DE TÍ

Una vez en un curso al comenzar la mañana nos informaron de que aquel sería un día especial. Al parecer ibamos a tener la ocasión de conocer a una persona muy especial. Una persona muy sabia y con una gran intuición con la que de manera individual ibamos a poder tener una charla. Nos pidieron que pensáramos bien que tema le queríamos plantear a aquella persona sobre la cúal ya empezabamos a hacer conjeturas e incluso a imaginar como un sabio de largas y blancas barbas.

Durante un tiempo,cada una de las personas que asistiamos al curso, nos dedicamos a hacer un pequeño examen de nuestra vida, para elegir bien el tema que más nos preocupaba en aquel momento. "Puede ser relacionado con asuntos pendientes, con vuestras capacidades, con vuestras crencias, con vuestros comportamientos o con miedos y deseos que rondan vuestras vidas" nos insistían los formadores. "Esa persona os puede dar la llave para acceder a vuestra felicidad"

Uno a uno, los asistentes se dirigían hacia aquel despacho preparado para la ocasión. Llegó mi turno y me dirigí hacia allí expectante. Hacía tiempo que un tema me rondaba la cabeza y ahora podía contar con la opinión de un experto, que estaba segura,  sería de gran ayuda para decidir sobre el mejor camino a tomar.

Le había dado muchas vueltas pero no acertaba a encontrar la respuesta, así que por fín alguien me iba a dar la clave de la solución, que pensamientos tendría que modificar, que conductas podría variar, que me estaba impidiendo ver la respuesta......

Llamé a la puerta y entré. Allí estaba la persona que me podía dar todo esto que yo estaba demandando....

Sin embargo, no tenía la apariencia que yo esperaba, no había ningun sabio de largas y blancas barbas, en medio de la estancia casi vacía, habia un gran espejo que me devolvía mi propia imagen. YO Y SOLO YO podía encontrar la solución a mis problemas, y para eso tendría que aprender a entrar en contacto con toda la sabiduría interior que poseemos pero que en pocas ocasiones aprovechamos.

Aprender a escucharnos, a observarnos, a reconocer todos los síntomas que nos brinda nuestro cuerpo es una manera efectiva de autoconocimiento y por ende de ayuda indispensable para resolver los problemas que nos afectan.

PARA CAMBIAR TU VIDA SOLO HACE FALTA UNA PERSONA Y ESA ERES TÚ

LA AUTOESTIMA , MOTOR DE VIDA

Se habla mucho de la necesidad de tener una buena autoestima, pero en mi experiencia como Coach me resulta curioso la cantidad de personas que carecen de ella cuando menos en proporcion elevada.

La autoestima es la valoración que hago de mí mismo, de lo que siento, de lo que hago, .. y su peor enemigo es mi diálogo interior que continuamente me repite su apreciación de todas mis acciones,  en muchos casos, desde su exagerada responsabilidad,  desde su af'an de perfeccionismo. Como consecuencia de esto, sus valoraciones suelen ser demoledoras contribuyendo a crear un espacio abonado para nuevos fracasos ( segun mi percepción claro está), parece que ese diálogo fuera el encargado oficial de demostrar todo lo que no puedo , todo lo que no hago, todo lo que no soy.

Ademas, el dialogo interior suele ser torpe en la distincion entre comportamiento e identidad, y cuando una determinada acción no consigue el resultado esperado, en lugar de valorar como negativa dicha acción lo que hace es poner en entredicho la valided de la persona. En lugar de decir "me he equivocado" dice "que inutil soy" y ese es el mensaje que recoge nuestro siempre presto inconsciente.

Podriamos decir que la autoestima es inversamente proporcional a la vida plena, ya que siendo baja es un gran obstáculo para mantener relaciones interpersonales e intrapersonales sanas, para emprender cualquier proyecto, para disfrutar de cada momento etc, y por el contrario siendo alta es un gran impulso a todo lo que nos propongamos sea lo que sea.

Si te pidiese que valorases tu autoestima del 1 al 10  ¿qué puntuación te darias?, ¿te has planteado como sería la vida si estuvieras en un 10?,    ¿por qué eliges tan poco para ti?.

Me gustó mucho una historia que lei que decía que una maestra prendió en la bata de cada alumno una cinta que decía "quien eres hace la diferencia". Considero que aquellos alumnos fueron afortunados porque a pesar de que serían niños y niñas con sus errores y limitaciones habituales pudieron  contar con el incondicional aprecio de su maestra.

Conviertete en tu propia maestra, en esa que sabe apreciar tu diferencia, la que sabe que no eres ni más ni menos que nadie, simplemente diferente y eso es lo que aportas desde tí. Compremetete contigo mismo, aprende a deshacer tus pensamientos negativos y dales protagonismo a los positivos, enfócate en tu autoreconocimiento.¿Sabes que las personas con mayor autoestima producen más convicción y hacen que los demás crean en ellas?.  Asi se retroalimentan ,su autoestima se mantiene alta, prueba a hacerlo tú también, mantén a raya ese dialogo interior que en su búsqueda de perfección puede arruinar tu vida. 

!Para cambiar tu vida se necesita una sola persona y esa eres tú¡