Se dice que los pensamientos crean nuestra realidad, y esto es de suma importancia ya que según sea la calidad de nuestros pensamientos así será la calidad de nuestra vida
Y ¿ cómo es exactamente esto? Imaginamos una cadena en la que el primer eslabón es el pensamiento. Este pensamiento genera una emoción. la emoción genera una conducta. Esta conducta al repetirse crea un hábito y los hábitos conforman nuestra forma de vida.
PENSAMIENTO-----EMOCIÓN -------CONDUCTA-------HÁBITO------ESTILO DE VIDA
Así de sencillo y así de complejo¡¡¡¡
Podemos caminar hacia atrás para descubrir que cambios podemos hacer en nuestra vida.
Si no nos gusta nuestro estilo de vida mirar hacia el eslabón anterior para saber que cambios de hábitos debemos hacer.
Si por el contrario no nos ha gustado una reacción que hemos tenido, observar que emoción nos la ha provocado y si vamos un poco más atrás ver que pensamiento ha dado lugar a esa emoción.
Ej. Pienso que esa persona se esta riendo de mí ( pensamiento) siento rabia ( emoción) y le contesto groseramente ( conducta ) . Si esta conducta se repite (hábito) la relación que tengo con esa persona será mala malísima¡¡ . Si por el contrario pienso que se ríe conmigo, me siento bien y le trato amablemente contribuyendo a una buena relación.
Te invito a recorrer ese camino imaginario paso a paso y a descubrir que pasa cuando cambias el tipo de pensamiento en el 1º eslabón, ...prueba con el cambio y saca tus propias consecuencias.......¡
