¿ CONOCES CUALES SON TUS VALORES ?

Para que un proceso de Coaching sea exitoso tenemos que profundizar en nuestro autoconocimiento y precisamente conocer los valores que nos mueven en la vida nos va a dar muchas claves para entender comportamientos que a veces se escapan a nuestro control racional.

Los valores son sistemas de creencias gestados desde nuestra infancia, influeciados por nuestros padres , por nuestro entorno, por nuestras posteriores experiencias... y que nos sirven para juzgar lo que es correcto o incorrecto, justo o injusto, lícito o ilícito.

En este  momento  que nos ha tocado vivir nos encontramos con diferentes apreciaciones acerca de los valores. la gente más pesimista dice  que se han perdido los valores, las empresas de pro dicen que les mueven sus valores,  se habla de valores universales, de los individuales ...pero ¿sabemos cuales son nuestros propios valores?.....

Si no es así nos convendría hacerlo para entender porqué ese timón interno nos lleva en muchas ocasiones por rutas desconocidas o porqué en otras sentimos una sensación de vacío cuando hacemos algo que aparentemente es correcto.

La respuesta a esto es que los valores nos mueven desde el inconsciente que es el responsable del más del 90% de nuetros actos. Para entender esto me encanta utilizar un ejemplo muy gráfico en el que se representa al inconsciente como un grán elefante dirigido por  un pequeño jinete que representa a su vez a la parte consciente. Podemos imaginar que puede hacer el jinete si el elefante se empeña en tomar su propio camino.¡¡¡¡...

Algo así sucede en nosotros, imaginemos que queremos llevar adelante un proyecto que choca con nuestros valores ( que a veces son desconocidos para nosotr@s) ocurrirá que sin saber porqué algo nos impedirá llevarlo a cabo, será ese elefante que ha decidido que no le convence ese proyecto y aunque racionalmente lo consideremos muy bueno seguramente apareceran bloqueos, impedimentos, trabas  que dificultarán que alcanzemos el éxito.

Además sería de gran utilidad conocer los de las personas que nos rodean,  familia,  trabajo, amistades porque nos ayudará a entender sus deseos y lo que esperan de nosotros  logrando de esta forma unas relaciones y una comunicación más satisfactoria para tod@s

Te aconsejo que hagas tu propia lista, preguntándote qué es lo que más valoras en cada  ámbito de tu vida .
Ej. ¿Qué es lo que más valoras en tu trabajo? , o en tu familia, o en tu pareja....
      ¿ Por qué ? ¿ qué te ofrece eso ? .

Tómate tu tiempo,  reflexiona , y consigue 3 valores en cada área importante para tí , tus valores fundamentales...  tendrás una brújula para moverte en tu vida, una referencia de lo que puede ser para tí un impulso, un resorte para la consecución de aquello que te propongas.

RESPONSABILIDAD

En un proceso de Coaching se deben dar elementos fundamentales para el buen desarrollo del mismo: CONCIENCIA Y RESPONSABILIDAD.

la Conciencia es darnos cuenta de lo que esta pasando a nuestro alrededor, de

¿TE GUSTARÍA SABER MÁS ACERCA DEL COACHING ?

Si es así te ofrezco una sesión exploratoria, gratuita, para que te conozcas lo que te puede ofrecer un proceso de Coaching.

En esta 1º sesión te explicaría todos los detalles técnicos,... te diría que un proceso puede durar entre 3 y 4 meses ( algunos menos, dependiendo del asunto a tratar),  que tendriamos una sesión semanal de una hora aproximadamente, y que lo podriamos realizar de forma presencial o por teléfono....

Pero sobretodo aprovecharía para ayudarte a reflexionar sobre tus circustancias actuales, sobre en que situación estas y cúal es la distancia que tendrias que recorrer para llegar a donde te gustaría estar. Descubririamos cuales son tus puntos débiles para reforzarlos pero tambien cuales son los fuertes para impulsarnos en ellos.

Una herramienta que me gusta utilizar en esta 1º sesión es la llamada RUEDA DE LA VIDA. Es un círculo en el que vas colocando todas las áreas que consideras importantes en tu vida, y tras profundizar en ellas las vamos valorando del 1 al 10 marcándolo y coloreándolo en la rueda. Así de una manera gráfica vemos con que tipo de rueda nos movemos por la vida.

Si esas áreas reciben una puntuación baja,  la rueda resultante será muy pequeña, de forma que nos costará mucho esfuerzo avanzar, si la puntuación varia mucho de unas áreas a otras la rueda resultante sera  muy irregular  y avanzaremos a tropicones...

¿ Te gustaría probar ? Aqui te presento una rueda vacia y un ejemplo de como podria quedar una vez hecha la valoración. Animate y me cuentas como te ha ido

RUEDA DE LA VIDA

           

EJEMPLO DE POSIBLE RESULTADO

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 En esta 1º sesión te explicaré los siguientes detalles técnicos:

    

     * Duración del proceso : 3-4 meses ( puede ser menos depende del asunto)
     * Frecuencia de las sesiones: 1 hora semanal
     * Medio de contacto: presencial o telefónico.
     * Contrato de confidencialidad....etc;

Pero sobretodo te ayudaré a explorar, a indagar en tu vida actual para que tomes una mayor conciencia  de lo que ocurre a tu alrededor, de lo que podrías mejorar, de cuales son tus puntos débiles pero tambien los fuertes. Te ayudaré a tener una visión mas clara de donde estás y hasta donde podrías llegar ....

 ¿ suena bien no?

Una herramienta que me gusta utilizar en esta 1º sesión el la llamada RUEDA DE LA VIDA en la que vas colocando las diferentes áreas que son importantes para ti , una




¿ QUÉ ES EL COACHING ?

   
   A mí me gusta definirlo como un proceso de aprendizaje, un proceso encaminado a conseguir esa  meta o ese sueño que te gustaría conseguir  en cualquier ámbito de tu vida.

El Coach te acompaña, poniendo un foco en tu camino, por medio de preguntas poderosas , retadoras, que irán apotando claridad a tu marcha...pespectiva a tu vida...., para que veas cuales son los principales obstáculos que te impiden avanzar o alcanzar tus sueños.

Verás que para recorrer ese camino necesitas desarrollar nuevos comportaminetos, superar ciertos bloqueos, romper con creencias que te limitan en la consecución de esa meta...

El Coaching integra recursos y herramientas de distintas disciplinas que nos ayudan a rescatar, a descubrir todas esas habilidades, todos esos recursos potenciales que no  aprovechamos lo suficiente o de manera eficaz.

El Coach tiene todas las preguntas, tú tienes todas las respuestas, las que te permitirán avanzar, enfocarte en las soluciones y conseguir eso que realmente te gustaría en la vida.

¿ si supieras que lo ibas a conseguir que te propondrías en tu vida ?