En esta 1º sesión te explicaría todos los detalles técnicos,... te diría que un proceso puede durar entre 3 y 4 meses ( algunos menos, dependiendo del asunto a tratar), que tendriamos una sesión semanal de una hora aproximadamente, y que lo podriamos realizar de forma presencial o por teléfono....
Pero sobretodo aprovecharía para ayudarte a reflexionar sobre tus circustancias actuales, sobre en que situación estas y cúal es la distancia que tendrias que recorrer para llegar a donde te gustaría estar. Descubririamos cuales son tus puntos débiles para reforzarlos pero tambien cuales son los fuertes para impulsarnos en ellos.
Una herramienta que me gusta utilizar en esta 1º sesión es la llamada RUEDA DE LA VIDA. Es un círculo en el que vas colocando todas las áreas que consideras importantes en tu vida, y tras profundizar en ellas las vamos valorando del 1 al 10 marcándolo y coloreándolo en la rueda. Así de una manera gráfica vemos con que tipo de rueda nos movemos por la vida.
Si esas áreas reciben una puntuación baja, la rueda resultante será muy pequeña, de forma que nos costará mucho esfuerzo avanzar, si la puntuación varia mucho de unas áreas a otras la rueda resultante sera muy irregular y avanzaremos a tropicones...
¿ Te gustaría probar ? Aqui te presento una rueda vacia y un ejemplo de como podria quedar una vez hecha la valoración. Animate y me cuentas como te ha ido
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| RUEDA DE LA VIDA |
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| EJEMPLO DE POSIBLE RESULTADO |
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